沒有多少人和應的運動

早前跟一班澳洲大學團契的團友發出邀請，請他們參加渣打馬拉松的10公里賽，雖然當中沒有多少位有興趣參加，但是甚搞笑的是大家在回覆的內容將焦點全放於何時到我家探訪我的孩子，特別是很多露面的小女兒。兄姊到我家探訪當然是十分開心的事情，自女兒出生的「探訪潮」過後，也久久未有朋友探望，所以是開心的。

但我始終想找一些志同道合的人一起跑，畢竟有同路人的話練習的動機會更大。這星期要定下練習時間表了。希望有多一些人回應吧！

Standard Chartered Marathon 2010

明年的渣打馬拉松現已開始接受報名。我本想參加半馬，但年初承諾了孩子要帶他跑東區走廊，所以仍是參加10公里。今早我已迅速報名了。

雖然知道帶著孩子跑，一定不會跑足全程(步行居多)，但既然已經報名，練習做準備又多了一些動機。天氣涼快了一點，又是跑步遠足的好季節。希望這幾個月可以有多一些時間跟孩子一起練跑，一起遠足。

維園3公里加草地享天倫

患病多時，這陣子也十分忙碌，但總不能所有時間都拿來工作或獃在家中，所以傍晚兩個兒子及傭人一起到維園草地玩耍，我就在圍繞草地的緩跑徑跑步。

起跑時間六時零八分，不緩不迫一口氣跑了五個圈共三公里，用了約十五分鐘，然後緩步走了約五分鐘休息，之後就到草地和兩個兒子玩了一會。這種日子真的不常有，因為我總被更多生活中我以為更逼切、更重要的事佔據了，鍛煉身體及與孩子一起玩耍永遠也不是First Priority。今天雖然還未完成改功課，但感覺卻很完滿，因為今天不只有「捱世界」，而是真的「過生活」，享受生活的精彩。

享受生活是要營造的，如果跑步鍛煉是重要，與家人共聚天倫、讓孩子真的感受父愛是重要，那就必須好好計劃、經營，那便能經常感到生活滿足、快樂。

銅鑼灣運動場2.4公里

時間：約9:00pm (未有計時)
地點：銅鑼灣運動場
距離：6圈(400m x 6 = 2.4km)
氣溫：15度
濕度：84%

早幾天本想重新起步，但天卻下起雨來，而且越來越大。為免再次病倒，只好今天才起步，全家到圖書館還書後再到運動場。每一次在空曠的銅鑼灣運動場跑步很愜意的事，本來想多跑幾圈，但身體多日未有運動，有點吃力，所以只跑了6圈便走了。今次跑步途中，右腳有時出現無力情況，膝部也有點疼痛，或許熱身要多一點才行。

再起步

因病沉寂了個多星期，明天我要再起步，目標是三至五公里，視乎身體狀況可承受多遠。希望這次練習可以持續一段時間，因為天氣一轉熱就很難練習跑步。

病了

病了，這幾天也不宜跑步，又要停頓一陣子了。

維徑5圈

時間：約8:50am (未有計時)
地點：維園緩跑徑
距離：5圈(600m x 5 = 3km)
氣溫：18度
濕度：81%

今天的氣溫下降了，沒有下雨，濕度也沒有昨天的高，十分適宜跑步。本來我想趁這麼好天氣多跑幾圈，可是左腳始終有些揮不去的痛楚，一直纏繞著。究竟是有傷患，還是熱身不足呢？實在要查個明白，過一、兩天有空要找光師傅診斷診斷。